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关于肾阳虚的问题，在饮食上作什么改善比较好？

病情描述：我今年45岁了，最近天气才刚刚开始转凉，我都手脚就已经十分冰凉了，而且晚上的小便次数也变多了，所以特意来这里请问一下，关于肾阳虚的问题，在饮食上作什么改善比较好？

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

身体肾阳虚的时候，可以在食物上做出一些调整，多吃一些动物肝脏、海带、乌鸡、韭菜、鸡蛋、牛肉、羊肉等，从而帮助身体达到较好的调理肾的效果。此外在日常生活中，也可以通过一些其他的药物来帮助身体达到有效的改善，生活中一定要注意保证充足的睡眠和休息。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，天气转凉后出现手脚冰凉，小便次数增多考虑是肾阳虚肾气亏虚而导致的病症。饮食需要多吃一些温热补肾类的食物建议平时多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，芡实，核桃等补肾助阳的食物调理。适当的运动避免熬夜均衡饮食。有时间还可以调理中药治疗。

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: 刘延浩 主治医师
开封市中心医院中医科; 擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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