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颈椎病自我治疗方法

病情描述:颈椎病自我治疗方法
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    颈椎自我疗法需要注意以下几点:1、避免长时间低头工作或学习。2、养成良好的睡眠习惯,多注意休息。3、多用热毛巾热敷颈椎部位。4、多按摩颈椎部位。5、并注意颈椎部位的保暖。6、饮食多食用新鲜的水果蔬菜,多食用富含蛋白质的食物。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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