颈肌膜炎可以在医生指导下,通过舒筋活血类的药物来进行治疗,也可以配合针灸、局部热敷、推拿等方法治疗。
平时要改善不良的生活习惯,睡觉的时候应该选择适当的枕头,尽量不要过高和过低,还要避免长时间低头工作,多做一些有氧运动。
北京大学第一医院 骨科