脚崴了判断是否伤到骨头应该及时去正规医院拍X光片,如果崴脚时可以脚部着地行走,脚部肿胀并出现血管紫肿,多半是肌肉拉伤。
如果崴脚后伤到骨头,需要绷带固定后静养,注意多吃高钙高蛋白质食物,不可随意移动。一般情况4~8周可活动,注意脚踝保暖。
北京大学第一医院 骨科