脚崴了24小时内需要通过冰袋冰敷的方式进行治疗,可以使脚踝处达到消肿的目的。在10~15分钟后便可以转化为热敷,可以促进局部的血液循环,可以达到一定的辅助治疗效果。
脚崴了是相对比较严重的一种现象,建议要多注意休息。
北京大学第一医院 骨科