肌肉酸痛可以多吃碱类食物,也可以在医生的指导下口服舒筋活血类的药物,可以根据自身病情的程度选择。
肌肉酸痛可能是过度劳累、气血瘀滞等因素引起的,在治疗期间可以通过热敷或按摩的方式改善血液循环,有助于症状的缓解,也要注意多休息,减少负重运动。
北京大学第一医院 骨科