得了腰椎间盘倒走有效吗
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
得了腰间盘倒走,可能会有一定的效果,因为倒走可能会改善腰间盘突出导致的疼痛症状,缓解腰间盘突出的病情,但是一定要长期坚持,倒走治疗,不可能马上出效果,长期坚持才会出现明显的效果。
同时还可以进行平板支撑等运动,促进腰椎稳定。
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