颈椎病的患者建议进行慢跑、疾走等运动,可以促进身体的血液循环。同时也可以多进行游泳、打羽毛球等运动也可以锻炼颈部的肌肉,以及可以适当的对颈部进行活动,缓解病症出现的疼痛现象且避免病症加重。
患者需要注意生活中,避免长期低头及避免剧烈运动。
北京大学第一医院 骨科