骨折的人群可以适当的多吃含钙量丰富的食物,比如菠菜、大骨头汤、牛奶等,这些食物的钙含量相对比较高,能够帮助促进骨骼的恢复。而且也应该尽量的多吃优质的蛋白质以及富含多种微量元素和维生素的新鲜蔬菜和水果,够帮助提高自身抵抗力水平。
北京大学第一医院 骨科