拆石膏后应该怎样锻炼
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
拆石膏后的锻炼方法有：1、坚持对局部进行静力收缩和舒张，反复可以促进肿胀消退。2、使用弹力带辅助完成抗阻力屈伸运动，可以加强患部肌肉的强度及稳定性。3、每天进行主动屈伸运动，循序渐进后可以预防关节僵硬，对关节功能的恢复也有帮助。
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