类风湿关节炎如何保护关节？

病情描述：类风湿关节炎如何保护关节？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

一、关节功能锻炼。在日常生活中可适当进行体育运动，同时对患病关节进行特定的功能锻炼，有助于关节处的血液循环以及僵硬关节灵活度的提高，还可避免肌肉萎缩，有效地保持肌肉张力。功能锻炼对患处关节起到康复作用的同时，也给关节建立了一道保护屏障，以此来加以改善病情。二、做好保暖工作。类风湿关节炎患者对气候因素较为敏感，特别是雨天、冬季时，疾病症状明显加重。因而为防止病情进一步恶化，在寒冷、潮湿的天气下患者切记要做好关节处的保暖工作，同时尽量不在风袭较强处停留过久，以达到保暖、驱寒的目的。三、合理搭配饮食。高糖、油腻、辛辣、刺激类的食物应忌口，牛奶、小米、干酪等富含酪氨酸、色氨酸和苯丙氨酸的食品也应少食，因其均会导致炎症加重。平日应清淡饮食，以果蔬类、蛋白质类、钙类以及富含组氨酸、精氨酸类食物为主。四、以物理疗法辅助。物理疗法也是如今广为患者接受的一种辅助疗法，对关节的改善以及保护也有很大帮助，如常见的按摩、热敷，均能促进关节处的血液循环，缓解疼痛红肿的现象。五、保持良好心态。类风湿关节炎是一种慢性疾病，其病程长，且康复难，因而患者应保持乐观积极的心态，以十足的信心去应对疾病，病情的改善定能早日见效。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

类风湿关节炎的患者会出现关节肿胀以及出现关节畸形，或者会有关节皮下的结节。这是由于类风湿因子破坏关节囊以及骨关节，会出现症状逐渐的加重，以及晨僵出现。首先要配合抗风湿药物，减轻类风湿因子对关节的破坏，配合非甾体类药物减轻症状以及避免负重活动，避免寒凉因素的刺激。

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