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俯卧撑是什么时候呼气

病情描述:俯卧撑是什么时候呼气
医生回答 (1)
  • 王星光
    王星光 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    做俯卧撑的时候,一般是撑起的时候,吸气相对要好一些,不过由于每个人的节奏不同,呼吸的顺序也是有所区别的。

    但是做动作的过程中,一般是不建议吸气或者呼气的,这样可能会导致身体出现岔气的情况,对锻炼身体有一定的负面影响。

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