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缓解坐骨神经痛的动作有哪些

病情描述:缓解坐骨神经痛的动作有哪些
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    缓解坐骨神经痛的动作有以下几种:1、抬高腿部运动,需要在瑜伽老师的指导下进行避免受伤。2、骨盆底肌伸展运动,可以有效伸展骨盆底肌肉。3、蛙式伸展,可以有效促进大腿内侧肌肉伸展。4、蛇王式俯卧。

    建议患者充足的功能锻炼,有助于病情恢复。

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