绝经后肥胖怎么减肥？
病情描述：绝经后肥胖怎么减肥？
医生回答 (2)
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
绝经之后肥胖有可能是内分泌失调，身体的新陈代谢减慢，或者是饮食过多，活动过少引起的，首先要加强锻炼，多做有氧的运动，促进脂肪的消耗，每餐七分饱为宜，多吃蔬菜，适当的补充粗粮，少吃过于精细的食物，含糖多的食物，过于油腻的食物热量比较高，要注意忌口。
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病情分析：
你好，你的情况主要是因为绝经之后，肥胖的话，有可能是因为绝经之后，因为内分泌失调的原因导致的，所以会有肥胖的情况，这个情况，建议你是可以运动减肥都是没有很大的问题的。平时还可以注意一下饮食，不要吃太多油腻的东西都是可以多吃点蔬菜水果之类的。问题不大的
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