怎么样可以瘦身
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦身可以通过饮食调理，建议患者平时多吃，低热量的新鲜水果和蔬菜，比如白菜、香蕉等。也可以多吃粗纤维的食物，比如芹菜、燕麦等，可以帮助肠道蠕动。还可以通过运动的方式来进行瘦身，比如跳绳、跑步等，可以燃烧身体内多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。
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