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长期服用安眠药会有什么危害？

病情描述：最近因为一些事情，不能很好的睡觉，老是需要服用安眠药，已经很长一段时间了，会有什么样的危害？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，长期服用安眠药会产生一定的依赖性，对神经系统也有一些损伤，很容易导致神经衰弱，因此，建议减少安眠药的服用。睡前可以喝一些牛奶或者百合汤，也可以吃香蕉来起到助眠作用，平时多进行体育锻炼，在增强体质的同时可以保持精神清爽。

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