半月板缝合术后肌肉萎缩，怎么进行康复锻炼恢复？

病情描述：半月板缝合术后肌肉萎缩，怎么进行康复锻炼恢复？

医生回答 (2)

王健 主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

①踝泵训练：这个主要作用是促进下肢的血液循环和保持肌肉的活性，对半月板不存在损伤，使用在术后就开始做了。动作为把脚踝作为支点，脚掌做勾脚和绷脚的动作，一组为50次为宜，三组为一周期，一天2个周期训练。②抗阻勾脚训练：这个需要一个弹力带的帮助，借助弹力带的力量加强勾脚训练的强度，可以增加胫骨前肌的力量，一组为15个为宜，四组为一周期。③抗阻绷脚练习：这个训练也需要借助弹力带的协助，借助弹力带的力量加强绷脚训练的强度，可以增加小腿三头肌的力量，一组为1个为宜，四组为一周期。④压毛巾练习：可以在患侧的膝盖下放垫一个毛巾，在做牙毛巾的动作时把小腿提离创面就可以了，一组10次为宜，保持住的时间为10秒，一天三组，可以增强股四头肌的力量。⑤直腿抬高：在④压毛巾训练的基础上，争取把下肢抬高至床面20厘米左右，保持大概10秒，动作要轻慢，一组为15个为宜，四组为一周期。⑥俯卧抬腿：人趴在床上，膝盖伸直后向后向上做抬腿的动作。每次保持大约10秒。一组为10次，一天四组。可以加强臀肌的力量。
李勇医师
华北石油油建医院二级乙等

病情分析：

你好，有半月板损伤，做半月板缝合手术以后，长期卧床休息，出现肌肉萎缩是正常的现象，这种情况只有进行康复锻炼，才能慢慢恢复。康复锻炼的方法，包括做下做下关节肌肉韧带的按摩，左右前后活动关节，重新练习走路，慢慢练习下蹲，恢复到一定程度以后，开始练习慢跑，膝关节的功能就会逐渐恢复。

相关视频

相关疾病

半月板损伤 膝关节半月板损伤 肌肉萎缩 大腿肌肉萎缩 半月痕 脑瘫康复 脊髓性肌肉萎缩症 进行性脊肌萎缩症 进行性面偏侧萎缩症 进行性脊髓性肌萎缩症 术后发热 术后腹胀 肌肉的失用性萎缩 半月线疝 进行性面肌偏侧萎缩症 慢性进行性远端脊肌萎缩症 半月痕消失 坐板疮

相关语音