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收缩阴道的动作怎么做?

病情描述:我生过两个孩子,现在觉得性生活没感觉,想知道收缩阴道的动作怎么做?
医生回答 (1)
  • 居宝芹
    居宝芹 主任医师
    淮北矿工总医院集团 三级甲等
    病情分析:

    收缩阴道的动作可以选择缩肛运动,选择仰卧位、站立后背贴住墙面的姿势,先将肛门向上提、然后放松、再向上提再放松,一提一松反复进行。在走路的时候,也可以绷紧大腿内侧和会阴部的肌肉之后放松,也要进行重复的练习,会有缩小阴道的作用。每次可以做50个,持续5~10分钟。

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居宝芹
居宝芹 主任医师

淮北矿工总医院集团 妇产科

擅长:擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇产科急危重病人的抢救、难
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