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怎样减肥大肚腩?

病情描述:我的肚腩特别的大,最近我想要计划进行减肥。所以,怎样减肥大肚腩?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,导致腹部肥胖的病因和平时长时间久坐,运动过少高脂肪饮食都是有直接关系。建议平时适当运动晃晃呼啦圈,跳绳,游泳健身,避免食用高脂肪类的食物,通过运动和均衡饮食调理。不建议节食减肥,或者是药物减肥。多吃蔬菜,戒辛辣油腻刺激性食物。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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