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怎么增强胃动力？

病情描述：你好，我和我老公胃都不太好，所以对孩子的这方面会特别注意，想知道怎么增强胃动力？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

养成良好的生活饮食习惯，平时吃柔软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽，但饮食要规律。多喝水，多吃水果蔬菜。饮食要清淡，少油少盐。注意膳食营养的均衡。尽量避免吃生冷干硬辛辣刺激的食物。适当的进行体育锻炼，增强体质。不要熬夜，保证充足的睡眠。

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