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脚钻筋是怎么回事?

病情描述:有一次下水游泳脚钻筋是怎么回事?我在下水之前可是做过热身运动的。
医生回答 (1)
  • 董征
    董征 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    很可能是局部受寒和缺钙导致,也有可能是受外界环境刺激,如寒冷,睡眠不好等。晚上多用热水泡脚,这样能帮助脚部的肌肉松弛下来,再轻轻地按摩,这样能对治疗脚抽筋有很好的作用,平时也要注意不要着凉,这样很容易造成脚抽筋,另外脚钻筋说明身体缺乏钙质,所以平时可以多吃一些含钙量高的食物,可以多用骨头煲汤,骨头中含有丰富的蛋白质和钙质,能帮助人体很好的吸收营养,另外也可以多吃一些豆制品或者是多喝牛奶。

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董征
董征 副主任医师

锦州市中心医院 外科

擅长:骨科疾病,消化道疾病,乳腺炎症及乳腺肿瘤等外科疾病的手术治疗。
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未东兴
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院

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