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腰中间下面疼是怎么回事

病情描述:昨天和朋友们爬完山回来了,我感觉自己腰中间下面疼,这是什么情况啊?
医生回答 (1)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    爬山运动量过大导致你腰肌劳损,爬山运动的主要是腰臀部的肌肉,肌肉一些受到高强度锻炼没有很好的缓冲过来,回到家可以在热敷一下,别让疼痛部位着凉,一般热敷可以缓解疼痛逐渐会好,实在不行可以去医院做一些中医理疗,如:针灸,拔罐,按摩等。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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