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上腹胀气打嗝怎么办？

病情描述：这几天我一直感到很难受，总是会打嗝，想知道上腹胀气打嗝怎么办？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

上腹胀气打嗝要注意饮食方面的调养，注意清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，吃饭要有规律，一日三餐要定时定量，平时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，可以多喝一些温开水，多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免劳累过度，同时也要保持心情舒畅，要适当的锻炼身体。

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