脾肾阳虚的人怎么锻炼？
病情描述：我最近心里非常的不舒服，就去看了一个老中医。脾肾阳虚的人怎么锻炼？
医生回答 (1)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
您好，根据您所描述的这种情况，脾胃阳虚的人平时要避免精神紧张，避免过度劳累，多做自己感兴趣的事或喜欢的事来保持心情愉快，以清淡饮食为主，多吃粗粮，防止便秘，注意保暖，避免着凉感冒，适当的增加户外运动，锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。
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