禁欲越久精子越好吗？
病情描述：我的一个好哥们儿跟我说男生禁欲越久精子越好，禁欲越久精子越好吗？
医生回答 (1)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
你好，一般来说并没有这种说法的，禁欲越久精子越好，这种说法是不正确的，平时可以，适当的进行体育锻炼，增强一下体质，尽量避免疲劳和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，注意保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间，多吃一些含锌的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，都有利于提高精子的质量。
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