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小孩容易上火如何调理

积食 上火 消化不良
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

小孩容易上火的调理方法,包括改善饮食结构、多喝水、保证良好作息等。

第一,改善饮食结构,减少摄入高糖、高脂、高热量的食物,减少油腻、煎炸、辛辣等食物,减少多餐、甜食等不良的饮食习惯,改善后,上火的症状就能得到明显的缓解。

第二,处理或预防上火最好的方式是多喝水,通过水分的摄入,可以减轻或者预防上火的症状。

第三,有良好的作息,尽量做到不熬夜。有良好的作息跟心情,也能帮助疾病的预防。

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