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脑萎缩可以做什么运动

脑萎缩 运动
主讲专家
宁波
宁波 主任医师

广州市红十字会医院 神经外科

简介:脑血管疾病、颅脑及椎管内肿瘤、功能神经外科疾病、颅脑外伤、脑积水等。
视频内容

脑萎缩患者日常可以进行平衡的体育运动、灵活的手指运动和头面部按摩来改善病情。但不要做过于剧烈的运动,否则可能会引起反作用。

1、平衡的体育运动:可以选择瑜伽、跳舞、太极拳或者骑自行车等平衡要求较高的运动。通过左右脑的平衡配合,可以预防脑萎缩病情加重。

2、灵活的手指运动:比如写书法、画画、系鞋带、缝纽扣等精细动作,可以加强刺激小脑灵活性,预防病情加重。

3、日常也可以对头部和面部进行按摩:如梳头、面部按摩,可改善脑部血液循环,给予脑部充足的供血。

脑萎缩患者在生活中要尽量多食用新鲜食物,注意保持心情愉悦和良好的作息,定期复查。如果运动锻炼效果不好,疾病情况严重,患者也要到正规医院系统治疗。

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