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冠心病平时吃什么食物好

冠心病 冠心病饮食
主讲专家
黄兆琦
黄兆琦 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 心血管内科

简介:从事心血管临床工作十余年,对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理,擅长于心肺功能的康复与评定,尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
视频内容

冠心病病人要以清淡饮食为主。很多冠心病的病人会合并有高血压、糖尿病、吸烟、酗酒等不良的生活习惯,冠心病病人吃这些食物较好:

1、高蛋白食品:注意摄入高蛋白的食品,低脂肪不等于不吃肉,只吃素是错误的。如果只吃素,会得不到人体所必需的氨基酸,也就是蛋白质。蛋白质是人体非常重要的营养物质,能为肌肉、骨骼的生长提供能量,为日常生活提供能量。

2、不饱和脂肪酸:要注意摄入足够的蛋白质,减少饱和脂肪酸摄入。饱和脂肪酸没有营养价值,它只会转化成脂肪,不会给细胞、身体提供能量。需要摄入不饱和脂肪酸,比如橄榄油等植物油。

3、低盐低脂低糖食物:长期摄入过多糖会造成肥胖、脂肪囤积,还会引起饮食习惯变差以及糖尿病;其次,食盐过多一方面导致血压增高,另一方面增加肾脏的负担,所以要摄入少糖少盐食品。冠心病病人一般饮食要求低盐、低脂、低糖,保证摄入足够蛋白质。

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