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李胜龙 副主任医师
简介：痔疮。肛瘘。微创治疗肛门直肠良性疾病，特别是巨大型重度脱出性痔和高位复杂性肛瘘。
肛裂软化大便的方法包括改变饮食结构、适当运动、遵医嘱使用药物治疗等。
一、改变饮食结构：
1、肛裂患者应尽量避免食用辛辣、刺激的食物，应注意改善饮食结构，清淡饮食；
2、多食用富含膳食纤维的新鲜蔬果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，并补充适当的粗粮如糙米、荞麦、燕麦、小米等；
3、可以喝一些蜂蜜水以达到润肠通便的效果；
二、适当运动：每天应进行至少30分钟的有氧运动，比如散步。
三、定时排便：选择每天自己比较方便的固定时间排便，比如早上起床后或者饭后。
四、遵医嘱使用药物：可适当服用乳果糖溶液、聚乙二醇粉等药物，以增加大便含水量，从而软化大便。
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