防衰老的饮食主要有以下几类：
1、维生素C、维生素E含量丰富的食物：维生素具有抗氧化、清除体内自由基的作用，而衰老与机体氧化损伤、自由基导致细胞功能衰退有比较密切的关系，所以多吃含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等；
2、黑色食品：如黑豆、黑芝麻等含有原花青素，有抗衰老的还原性物质；
3、对于女性而言，衰老可能与体内雌激素水平下降有关系，可以吃含植物性雌激素比较丰富的食物，包括豆类、蜂蜜等；
4、皮肤当中胶原蛋白丢失减少，可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如鱼皮、海参、猪蹄等，有利于增加人体的胶原蛋白，同时要注意避免摄入过多的糖分，摄入过多会加速胶原蛋白的损失。
-
-
大同市第三人民医院 美容整形外科
擅长：各类美容整形业务...
-
-
无锡市妇幼保健院 医疗美容科
擅长：擅长乳房整形、妇...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 医学美容科
擅长：擅长注射美容以及...
-
-
温州市中西医结合医院 医学美容中心
擅长：各种色素斑、色素...
-
-
西南医科大学附属中医医院 医学美容中心
擅长：擅长手工水光营养...
-
-
厦门市中医院 美容科
擅长：擅长应用中医中药...
-
-
大庆龙南医院 医疗美容科
擅长：尤其擅长：颌面部...
-
-
菏泽市立医院 美容整形科
擅长：脂肪抽吸及移植，...
-
-
皮肤要如何除皱
皱纹是皮肤出现衰老的标志，皱纹有很多的类型，不一定是长在脸上，还可以长在身体的其他部位，比如说手部、颈部等等。皱纹的出现都会让一个人看起来苍老很多，这也是有很多的人选择一定要去除皱的原因。除皱的方法是很多，但是其实很多的... 详细»
-
-
颈部皮肤怎么除皱
颈部的皮肤一般非常的细薄而且脆弱，然而颈部皮肤的汗腺和皮脂腺的数量很少。由于皮脂分泌得比较少，所以很难保持水分，从而比较容易变得干燥起来，导致容易产生皱纹的情况。通常颈部皮肤产生皱纹分为两种情况，一种是随着年龄的增长，颈... 详细»
-
-
面部皮肤松弛
面部皮肤松弛引起的原因，主要与年龄、脸部皮下脂肪流失、长期暴晒、饮食不均衡、长期熬夜等因素有关。要改善面部皮肤松弛，建议如下：首先，可以有意识的多做一些脸部运动，或者咀嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，改善皮肤松弛。其次，可以用冷... 详细»
-
-
精子美容皮肤吗
精子是不能够美容皮肤的，精液中的液体是由精子与精浆组成的，而精浆的成分包括90%以上的水分，其余部分包括脂肪以及蛋白质颗粒和色素颗粒、磷脂小体、氨类等，成分中没有对皮肤美容的效果，所以是不能够美容的，如果患者有炎症发生，... 详细»
-
-
像素激光美白嫩肤的效果怎么样
像素激光美白嫩肤将传统的激光嫩肤转变成了以像素为单位的激光美白，他形成的微孔像素能有效的减轻表皮的热反应，使整个美白嫩肤的手术过程更加轻松舒适。像素激光美白嫩肤主要是刺激表皮色素分解，促进皮肤胶原蛋白的增生，从而使修复后... 详细»
公众号
头条号
手机版