预防老年人的髋部骨折，需要做到以下几点：
1、要注意家里、周围的环境，照明一定要充足。老年人有可能视力会受影响，如果在昏暗的环境下，很容易绊倒，然后导致骨折。
2、在老人经常生活起居的地方，能够有各种扶手，尤其是在卫生间。老人一旦失去平衡，可用手抓住扶手，下肢就不会跌倒，就不容易骨折。
3、老人要多吃蛋白质，也不要避免脂肪，还要适当地摄入碳水化合物。
4、老人要适当的锻炼，多做些运动。
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