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预防直肠癌的三个要诀是什么

直肠癌 直肠癌预防
主讲专家
王华曦
王华曦 副主任医师

暨南大学附属第一医院 胃肠外科

简介:擅长以下疾病的手术治疗,包括微创和传统开放手术:肛肠疾病(严重环痔、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、肛周脓肿、肛瘘、肛裂);胃肠外科肿瘤(胃、结直肠肿瘤、体表肿瘤);各种急腹症(急性消化道穿孔、阑尾炎,肠梗阻,急性胰腺炎等);疝气。
视频内容

预防直肠癌的三个方法:

1、保持饮食健康:选择膳食纤维丰富的食物,如蔬菜、水果、谷物等,控制红肉和加工肉类的摄入量。同时注重补充足够的水分,避免饮酒。

2、养成锻炼习惯:适度地进行运动可以降低患直肠癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、跑步、游泳等。

3、定期进行筛查:建议人群定期进行直肠癌的筛查检查,以便尽早发现问题并进行治疗。针对个体不同情况,可选择不同的筛查方法,如隐血试验、结肠镜检查等。

此外,还需要注意保持心情愉悦、避免长期便秘等对身体有害的生活习惯,加强免疫力,才能较好地预防直肠癌。

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