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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
心里感觉很压抑、胸口闷得慌，应及时前往医院就医排查病因，同时采取以下方式自我调节：
1、适当休息：工作日程过于紧张、长期保持长时间的工作状态，使人的心理、大脑及身体均保持在高负荷的状态，轻微的挫折即可引起负面情绪，继而引发胸口发闷的躯体症状。此时应适当增加休息时间，停止工作状态。
2、倾诉烦恼：日常生活中的纷纷扰扰、家长里短可以向亲朋好友吐露，获得安慰。若感到自己不被理解，可以预约心理咨询师面谈，寻求帮助。
3、户外活动：户外活动可转换心情，有助于缓解压力及胸口发闷的症状，可适当进行散步、骑车、户外瑜伽、广场舞等活动舒缓身心。
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呼吸难受胸口闷的原因
胸闷气短是一种主观感觉，胸闷气短即呼吸费力或气不够用，胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。胸闷和呼吸困难是呼吸系统疾病的症状，也有部分心脏病病人会有相似的表现，建议先去当地医院看... 详细»
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为什么睡觉感觉胸口闷
患者睡觉时胸口闷一般是心脏供血不好、肺功能差导致的，比如患者有高血压病、肺心病、冠心病、肺气肿，都会引起这种现象发生。白天生活工作压力大，患者容易精神紧绷、情绪波动大，长期睡眠质量差也会导致睡觉时胸口发闷。患者可以到医院... 详细»
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胸口闷堵如何快速缓解
出现胸口闷堵症状后，患者要保持心态、情绪平和，最好卧床休息，情绪缓和下来后可能会缓解症状，有条件的也可以输氧。胸口闷堵只有去除原发性疾病，胸闷的症状才会逐渐恢复和缓解。如果是由于呼吸道感染所致，需要选择缓解支气管平滑肌痉... 详细»
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酒后胸口闷疼怎么缓解？
喝酒是在人际交往中是十分重要的，但是酒喝太多的话对身体也是没有好处的，所以饮酒一定要适当。在喝酒之后，往往会感觉到身体不舒服，比如说在喝酒之后的第二天往往会感到头疼、胃里也十分的不舒服，甚至还会有人感觉到胸口闷，这些情况... 详细»
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突然胸口闷疼是怎么回事？感到胸口闷疼应该怎么办？
平时是否有出现过胸口闷疼的情况呢？通常来说当出现这种情况，很多人都会担心和害怕，不知道为什么会导致胸口疼。其实这可能是因为触碰胸口时用力过大导致，也可能是某些疾病引起。一般情况下，主要有五种原因会导致胸口闷疼。 详细»
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