抗衰老的基本原则或者方法很多种，每个人的体质不一样，用的方法也就不一样。
适当运动对代谢慢慢能保持，不要让细胞那么快衰老，这个是一个基本的方面，充足的睡眠必须保证，睡眠不够衰老得更快，熬夜越多衰老得越快，还有饮食，辣椒、油炸的这些，比较燥火的东西尽量少吃，吃得越多，老得越快。
另外，衰老的基本原因中医有肾衰、肾虚，可以通过补肾达到抗衰老的目的。
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长治疗种科、产...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长疾病:妇科炎...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：先兆流产、习惯性...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
杭州市第七人民医院 中医科
擅长：老年人心理障碍和...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
抗囊肿食物
抗囊肿食物基本没有什么效果，手术治疗是唯一有效的方法，吃药也是没有什么作用的。囊肿患者不必太担心，因为绝大部分囊肿是一种良性疾病、完整切除后一般是不会复发的，并且大部分囊肿是可以不用作特殊处理的。除非当囊肿逐渐增大、对机... 详细»
-
-
怎样抗糖化 抗糖化不能吃什么
抗糖化应减少高Gl食物的摄入。低Gl食物：荞麦、香蕉、猕猴桃、山药、燕麦、酸奶、葡萄、梨、苹果、葡萄柚、花生；中等Gl食物：粥、南瓜、玉米、冰淇淋、布丁果冻、汉堡包、比萨饼；高Gl食物：蛋糕、饼干、甜点、土豆、精制食品、... 详细»
-
-
人老肠先衰！这些抗衰老小“肠”识，建议提前收藏
在衰老过程中肠道有功能减退的可能，肠道无法在正常发挥作用，许多人会消化能力下降、胃口变差、甚至排便异常，需要去了解肠道抗衰老的常识，通过好的方法来让肠道年轻有保障。当然，养护肠道涉及多种良好习惯的养成，各方面细节要注意。 详细»
-
-
抗疫医生日志：封闭期间就地抗疫！
6?13?是荔湾区东漖街道被封闭式管理的第16 天， 隔离期间做志愿者的??让我感到很充实，身为共产党员，我每天都坚持完成“学习强国”的学 习，时刻牢记党全?全意为??服务的宗旨，并??于?活点滴实践中。 详细»
-
-
【抗疫日记】同心抗疫，你出征，我守护
广州新一轮的疫情变化，牵动着每一个广州人的心，作为医务工作者，更加意识到此轮疫情的严峻复杂。每天看到新增人数跳跃的数字，我的心都不禁一怔，恨不得第一时间冲去前线跟大家奋战在一起。 详细»
公众号
头条号
手机版