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鼻咽癌放疗期间可以运动吗

鼻咽癌 鼻咽癌放疗 鼻咽癌放疗锻炼
主讲专家
齐斌
齐斌 副主任医师

广州医科大学附属肿瘤医院 放疗科五区

简介:鼻咽癌、头颈、中枢部位肿瘤的放射治疗、综合治疗及个体化治疗。
视频内容

鼻咽癌放疗期间鼓励在力所能及的范围内运动,不建议完全静态的生活方式。适当的运动有助于调动身体机能,调节心情,对疾病治疗和康复有积极作用。

1、运动形式:运动形式和强度因人而异,建议与平时接近,不要学习和进行新的运动。例如平时每天散步,现在就仍然散步,不要去打羽毛球或者学习瑜伽。不选择有对抗性,过于激烈的运动,例如足球、篮球,以防意外。

2、运动强度:比平时降低一个级别。例如平时喜欢慢跑,现在就改为快走。特别强调因人而异。而对于大多数人来说,化疗刚结束时,正处于身体机能下降时期,感觉会非常疲劳,这时就应该休息,而不是勉强运动。

比较安全的运动是散步、瑜伽、太极拳等,节奏缓慢,易于调整。

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