一般建议三个月更换一次牙刷。
牙刷使用一段时间后，刷毛会变得弯曲磨损，这不仅难以清洁牙齿，还可能导致牙龈损伤等问题。
因此，定期更换牙刷有助于保持口腔清洁和健康。牙刷的更换频率受到个人使用习惯、刷毛质量等因素的影响。如果牙刷已经出现变形严重、异味或变色等情况，尤其是平时喜欢刷牙且使用频繁的人，那么更换牙刷是肯定要做的。
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