主讲专家
视频内容
吹空调后脖子僵硬,可以热敷,使用热毛巾或热水袋敷颈部以促进血液循环,然后适当按摩,缓解肌肉紧张。
也可以做一些简单的颈部伸展运动,如左右转头、前后点头,动作要缓慢。如果仍有疼痛,可以贴一些止痛药膏来减缓症状。
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吹空调后脖子僵硬,可以热敷,使用热毛巾或热水袋敷颈部以促进血液循环,然后适当按摩,缓解肌肉紧张。
也可以做一些简单的颈部伸展运动,如左右转头、前后点头,动作要缓慢。如果仍有疼痛,可以贴一些止痛药膏来减缓症状。