腰椎术后卧床静养的观念现在已经不被我们认可了。
很多人认为腰椎手术后需要长期的卧床静养，才能让手术部位得到更好地恢复。然而事实并不是如此，长期卧床不仅会影响手术的效果，还会导致我们的骨质一步步流失。正常的情况下，随着年龄的增加，每年中老年人的骨量会丢失大概1%左右，而长期的卧床每周就会导致1%的骨骼流失。由于现在我们手术微创技术的进步，常规的腰椎手术都可以在手术当天或者第二天佩戴支具或者腰围下床进行活动。
陈医生的一个病人，一位50岁的王先生，腰椎手术后静养休息了三个月，怎么说都不听，我们鼓励他下床多活动，但他总是担心自己的骨头有没有愈合等等。三个月以后再次检测发现，出现了全身性的骨痛，一检查发现骨质疏松症，腰背部的疼痛持续增加。
所以，在不影响手术愈合的前提下，我们建议早早开始康复锻炼，包括做完手术第一天的时候建议在床上进行下肢活动，促进血液循环，增强肌肉的力量。这种活动可以减少骨量丢失，既往的研究和现在的研究也倡导大家术后的早期康复，对于骨密度下降的速度能够明显减缓，这样的手术效果才会更好。
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