其实在门诊，陈医生发现更年期前后，尤其是更年期后的女性，脊柱疼痛的发病率特别高。这些疼痛未必是坏事，它们像身体里的报警器，提醒我们要关注脊柱健康。
一方面，骨质疏松使骨骼变得脆弱，稍有风吹草动或压力就可能引发疼痛，就像原本结实的骨骼变成了脆皮鸡，一碰就疼。
另一方面，脊柱周围的肌肉和韧带因缺少雌激素保护而变得松弛，无法协同脊柱支撑，导致脊柱不稳，引发疼痛。此外，更年期女性激素水平波动，情绪易焦虑烦躁，这些负面情绪使肌肉更紧张，疼痛更强烈。
因此，更年期女性应关注脊柱疼痛，但这种疼痛是多方面因素共同作用的结果，需要综合调理，包括补充营养、适当运动，以及心态和心理调节，全方位呵护和关注，才能更好地维护健康脊柱。
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