主讲专家
视频内容
有些人运动后还是瘦不下来的原因可能有以下几个：
1、可能是因为运动的强度或时长不够，未能达到消耗足够热量的标准，也可能是饮食控制不当。有时候，虽然运动了，但摄入的热量过多，超过了运动的消耗。
2、每个人的新陈代谢不同，长期运动的人基础代谢率可能较高，而偶尔运动的人基础代谢率可能较低，导致能量消耗较少。
3、运动方式不合理，比如仅进行力量训练而忽视有氧运动，也可能导致热量消耗不足。
4、还应警惕是否存在影响肥胖的疾病，如甲状腺功能减退（甲减），这会导致新陈代谢变慢，体重增加。
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