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节食减肥必看!为什么你越减越胖?揭秘节食减肥反弹双重陷阱

肥胖症
主讲专家
杨梅
杨梅 副主任医师

成都市第三人民医院 内分泌代谢病科

简介:甲状腺疾病的诊治、甲状腺结节穿刺、糖尿病及并发症诊治、痛风、肥胖、骨质疏松、继发性高血压、垂体肾上腺疾病、月经紊乱、妊娠糖尿病等疾病。
视频内容

节食减肥后容易反弹,主要是因为节食会使身体的基础代谢率下降。

当恢复正常饮食时,身体消耗的热量减少,更多热量转化为脂肪堆积。同时,节食导致激素水平失衡,比如瘦素分泌减少,饥饿素分泌增加,使人更容易感到饥饿,食欲大增,难以控制食量,导致体重迅速回升,甚至超过减肥前的体重。

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