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怎么预防前列腺炎?这3个方法让前列腺炎远离你

前列腺炎
主讲专家
瞿利军
瞿利军 主任医师

暨南大学附属第一医院 泌尿外科·男性科

简介:前列腺增生症、前列腺癌、泌尿系结石、肾脏肿瘤、膀胱肿瘤的微创手术治疗,熟练开展经尿道前列腺等离子切除术、腹腔镜前列腺癌根治术、经皮肾镜碎石取石术、输尿管(软)镜激光碎石术、腹腔镜肾切除术、肾癌腔静脉癌栓取出术、经尿道膀胱肿瘤等离子切除术。
视频内容

预防前列腺炎,必须保持良好的生活习惯和合理的饮食,并定期体检,这些方式可以降低炎症的风险,保持前列腺的健康。

要避免憋尿或者久坐,一般坐上四五十分钟,可以起身走动。另外,规律的性生活、前列腺会阴部的清洁、保暖以及减少刺激性食物的摄入,比如辣椒、酒精、咖啡因等,这些食物可以刺激前列腺充血,要尽量控制摄入量。

另外,高盐高脂的食物容易引起代谢紊乱,也要控制摄入量。对于蔬菜,如南瓜、南瓜子、西红柿,因为西红柿有番茄红素,这些抗氧化的食物可以多摄入一些。另外,要保证每日的饮水量,多饮水多排尿。

此外,要减少长时间骑自行车、骑摩托车,因为局部对前列腺的压迫刺激,也很容易引起前列腺的炎症。

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