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腰突患者平躺是有益的，可以帮助缓解腰椎间盘突出的症状。
然而，平躺是否能治愈或完全康复则不确定，特别是当腰椎间盘突出较为严重时，通过平躺使腰椎间盘回纳的可能性不大。不过，它可以缓解症状。建议尝试吊单杠，即双手吊在单杠上，双脚离地，这种动作相当于自我牵引，与平躺一样，都能有效缓解腰突症状。
腰突患者平躺是有益的，可以帮助缓解腰椎间盘突出的症状。
然而，平躺是否能治愈或完全康复则不确定，特别是当腰椎间盘突出较为严重时，通过平躺使腰椎间盘回纳的可能性不大。不过，它可以缓解症状。建议尝试吊单杠，即双手吊在单杠上，双脚离地，这种动作相当于自我牵引，与平躺一样，都能有效缓解腰突症状。
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