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40℃高温如何预防热射病?

热射病
主讲专家
汪园园
汪园园 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 中医科

简介:中医疑难杂症,呼吸系统疾病及内分泌失调。
视频内容

如果已经出现40度高温,要预防热射病。

第一步是要补充水分,常喝水,避免含咖啡因或高糖的饮料。避开高温时段,如上午10点和下午4点,减少外出。

穿着应轻便,选择透气宽松的衣物,戴宽边帽子或使用遮阳伞。

注意休息,确保有足够的休息时间,因为休息不足也容易导致热射病和中暑。使用风扇或空调来降温。

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