主讲专家
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李兰娜 副主任医师
简介:小儿消化道、呼吸道疾病、血液系统疾病以及营养性疾病的诊断和治疗。
视频内容
孩子写作业拖拖拉拉,睡前洗漱磨磨蹭蹭,干啥都慢半拍,这不仅仅是慢性子,更可能是时间管理能力差。这种状况正悄悄毁掉孩子的学习和生活。今天,我将分享三个实用方法来改善这一问题。
第一招是制作可视化时间表,和孩子一起把每天要做的事,如写作业、吃饭、玩耍等,按时间顺序画成小图标,贴在显眼处。例如,可以用沙漏计时写作业,每完成一项就打个勾,让孩子对时间流逝有直观感受,同时还能收获完成任务的成就感。
第二招是拆解任务化整为零,避免让孩子面对大任务时无从下手。把写作业拆分成先做数学题,再背课文,每完成一个小任务就休息5分钟,这样孩子的压力变小,执行起来更轻松,效率也会大大提高。
第三招是设立奖励机制,提前约定好,如果按时完成任务,就能得到小奖励,比如周末多玩半个小时游戏,或去喜欢的公园。奖励不需要贵重,关键是让孩子明白合理管理时间能带来好处,从而主动坚持。
别让时间悄悄溜走,现在就试试这些方法,并在评论区分享孩子的改变。