主讲专家
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李兰娜 副主任医师
简介：小儿消化道、呼吸道疾病、血液系统疾病以及营养性疾病的诊断和治疗。
视频内容
别再给孩子喝零糖饮料，认为在保护健康，实际上可能在挖坑。
先科普个真相，零糖饮料里的代糖是隐藏炸弹。阿斯巴甜可能干扰神经发育，赤藓糖醇过量会导致孩子腹泻腹痛。更可怕的是，代糖的超甜口感会绑架孩子的味觉，让孩子越来越抗拒白粥、蔬菜这些天然食物，长期影响营养均衡。
不过别慌，选对代糖也能偶尔解馋，优先选甜菊糖苷、罗汉果糖这类天然代糖。配料表前三位最好别出现某某酸钠、某某酸钾等添加剂。但请记住，无论多安全的代糖饮料，都比不上凉白开。非要喝饮料，自制水果茶、水果煮水才是最佳选择。
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