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毛力威 副主任医师
简介：擅长针刺、艾灸、中医推拿、刮痧、刃针、火针等中医外治法及中药并用，对顽固性头痛、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、膝关节病、肩周炎等疼痛疾病及面瘫、失眠、心悸、中风等心脑血管及神经系统疾病有独特疗效。
最近监督辅导孩子写暑假作业，很多家长是不是又胸闷气短了？今天毛医生教大家四个穴位，平时按一按可以疏通经络，改善症状。
第一是膻中穴，就在两乳头连线的中点，按的时候用拇指或整根，轻轻地揉，力度要以自己觉得舒服，有点酸涨感就行。每次揉3到5分钟，这个穴位可以有宽胸理气，胸部发闷的时候按一按，总觉得舒畅不少。
第二个是内关穴，在手腕横纹上两寸的地方，两筋中间，用拇指尖轻轻地按压，每次一到两分钟，有宁心安神的作用，对心慌气短很管用。
第三个是足三里，在外膝眼下三寸，筋骨外侧边上，按的时候用拇指或食指按揉，轻轻地揉，每次2-3分钟，它能健脾益气，气血深化足了，气短的情况也会减轻。
第四是太冲穴，在足背上，用拇指按揉1-2分钟，能疏肝解郁，肝气顺了，气机通了，胸闷也就缓解了。不过要注意，如果精神上郁闷，气短无法自行解决，还需要及时找到医生看看，排除一些气质性的病变。
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