中医推拿按摩：什么才是正确的按法？

按摩，按是核心，那么什么才是正确的按法呢？按法是中医推拿中最基础的手法之一，有疏通经络、调和气血、缓解疼痛的作用。如按揉合谷穴可以缓解头痛，按压委中穴能改善腰背痛。以指按法为例，操作时需要沉肩垂肘，指腹或指间关节通过手臂发力将力量直接垂直地渗透至深层次组织。按压时需要稳而持续，可配合呼吸节奏。

掌腕法以掌根或拳掌接住体表，常用于腰背部、腹部较大面积的部位，需要借助身体的重量增强力度。肘腕法以肘部尺骨鹰嘴为着力部位，身体前倾，利用体重带动肘部垂直下压，力度最强，需要严格控制吃力的幅度，适用于肌肉丰厚处的深层次疼痛。在操作过程中一定要避免暴力按压。那么什么才是正确的按法呢？孕妇的腹部、腰部等敏感区域要禁用。