远视储备不足怎么办？医生来支招

远视储备不足，意味着孩子未来发生近视的风险会增加，不过及时干预还是能起到一定作用的。

首先，要增加孩子的户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，阳光能帮助眼睛维持正常的屈光发育，延缓远视储备的消耗。​

其次，要控制孩子近距离用眼的时间，像看书、写作业、看手机这些，每次不要超过30分钟，中间停下来远眺一下，让眼睛放松。

另外，注意用眼姿势，看书时保持33厘米左右的距离，不要躺着或趴着看书，也不要在晃动的车上看东西。​

还有，定期带孩子检查视力也很重要，一般每3到6个月查一次，及时了解远视储备的变化情况。坚持这些做法，是可以在一定程度上保护孩子的眼睛，降低过早近视的可能性。​