孩子总睡眠不足，会加重近视吗？

睡眠不足确实可能加重近视。

这是因为，眼睛在白天长时间工作后，需要在睡眠中得到放松，睫状肌才能恢复弹性。如果经常睡不够，睫状肌就会一直处于紧张状态，容易导致视疲劳，时间长了，可能加速近视度数的增长。​

而且，睡眠不足还会影响身体的内分泌和新陈代谢，对眼球的发育产生不利影响，尤其是处于生长发育阶段的孩子，睡眠不足可能影响眼球的正常生长，增加近视的风险。​

所以，一定要保证孩子有充足的睡眠，小学生每天至少睡10小时，初中生9小时，高中生8小时。养成规律的作息习惯，让眼睛和身体都能得到充分的休息，这对预防和控制近视都是很有帮助的。​